健康診断ができるサイトを見つけた!!

今年の年賀状に、私の体内年齢が実年齢より25歳も若いと出て、大喜びしたと載せています。

自分のことを健康オタクだと思ったことは一度もないのですから…、どうして??と不思議でした。

とくに何か健康的なことをしていたとは思えないのです。ただし、私は料理が趣味みたいで、美味しいものを食べたいという欲求が強いのは確かです。それに、口が卑しいというだけのことです。

また、私は10代から20代の頃に、山登りなどをよくしていたのですが、40歳の時に、同じ山に登ったら息切れが激しく、疲れが酷くて…。若い頃とは違い、足腰が全く萎えてしまったと気づきました。

で、あわてて近くのジムに通うようになりました。週一くらいなので、大した運動量ではなかったと言えます。でも50歳頃からスロー・ジョギングを週２くらいしたような…。

私はキチンと守って規則正しい生活をするほうではなく、運動は週一という日もありました。自分に甘いので、健康的な生活をしていたとは思えないのです。

自宅の階段を踏み外して鼻を骨折したとか、誰もやらないような大ケガなどはよくやっているような…。かなりの粗忽者です。

でも、とりあえず大きな病気もせず、薬を飲むことも無い日々ではあります。

で、今日の羽鳥モーニングショーの録画を見ていたら、体内年齢のことを取り上げていました。

羽鳥さんが47歳で、体内年齢57歳。
玉川さんが55歳で、体内年齢61歳。
宇賀さんが32歳で、体内年齢40歳…等々。

意外と体内年齢が老化している方が多いみたいです。どうすれば老化を遅らせることができるのかは、上記の録画のモーニングショウに取り上げられています。

なお、あなたの健康状態を細かく教えてくれるところを見つけました。「高精度計算サイト(keisan)」といい、そこにある「健康診断」をクリックして調べてみることができます。→https://keisan.casio.jp/